SHAKE & OPEN SPACE

SHAKE & OPEN SPACE

Release. Express. Connect.



First, we shake. Then, we open

PRÄSENZ

Phase 1: First, we SHAKE

Wir starten mit einer kraftvollen aktiven OSHO Kundalini Shaking Meditation.

Durch das bewusste Schütteln bringen wir das System in Wallung.

Lösen: Wir schütteln den Stress, die Starrheit und den mentalen Ballast ab.

Klären: Dein Nervensystem findet zurück in die Balance, der Kopf wird still.

Aktivieren: Angestaute Energie beginnt wieder frei durch deine Zellen zu fließen.

Phase 2: Then, we OPEN

Nach dem Release folgt die Weite. Der Open Space ist dein sicherer Hafen für alles, was im Moment fließen will. Es gibt kein Programm, dem du folgen musst – nur deinen eigenen Impuls.

Express: Ob freies Tanzen, sanftes Tönen, Singen oder einfach nur stilles Liegen.

Connect: Spüre die Verbindung zu dir selbst und die getragene Energie der Gruppe.

Be: Hier darfst du genau so sein, wie du bist. Ungefiltert. Echt.

Dein Erfahrungsraum:

• Verbindung von Atmung und Stimulation 
• AKTIVE OSHO Meditationen
• Praktiken zur Verfeinerung deiner Körperwahrnehmung
• Begegnung mit dir selbst – in Würde, Neugier und Mitgefühl
• Zeit für Austausch, Reflexion & Integration
• Klarheit: Ein aufgeräumter Geist und ein wacher Fokus.
• Leichtigkeit: Ein Körper, der sich wieder weich und beweglich anfühlt.
• Authentizität:
• Das Gefühl, wieder ein Stück mehr bei dir selbst angekommen zu sein.