TANTRA FÜR FRAUEN

ENTDECKE DICH ALS TEMPEL DER WEIBLICHKEIT UND SINNLICHEN GENUSSES

Warum Tantra? Wenn du als Frau dich in deiner Ganzheit und Fülle erleben willst und deinen spirituellen Weg erkunden willst – dann ist Tantra ein Weg der auch deinem Körper und deine Sexualität mit einbezieht.

Tantra, übersetzt „Gewebe“ oder „Verbindung“, bedeutet das Annehmen und Verweben aller Gefühle. Ziel ist es, die eigene Bewusstheit auf alle Aspekte des Lebens auszudehnen und sich bewusst mit der eigenen Sinnlichkeit und inneren Kraft zu verbinden.

Das Erleben ist geprägt von Achtsamkeit, Respekt und liebevoller Präsenz und findet in einem geschützten Rahmen statt. Gearbeitet wird mit Körperübungen, Massagen, Atemarbeit, Meditationen, Ritualen und Gesprächen, um die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu erweitern.

Entdecke deine befreite und wilde Weiblichkeit:

Stell dir vor, du kommst an und lässt mit jedem Atemzug den Alltag hinter dir. Du tauchst ein in einen Raum, der sich anfühlt wie eine weiche Decke – sicher, geborgen und frei von Urteilen. In der ersten Begegnung mit der Gruppe spürst du vielleicht noch eine gewisse Unsicherheit, doch die wird schnell von einem Gefühl der Verbundenheit abgelöst.

Gemeinsam entdecken wir die Kraft der Achtsamkeit. Du spürst, wie sich die sanften Bewegungen und geführten Meditationen nicht nur auf deinem Körper, sondern auch in deinem Geist ausbreiten. Es ist ein Zurückkehren zu dir selbst. Du beginnst, die leise, aber klare Stimme deines Herzens wieder zu hören – die, die dir im Trubel des Alltags verloren gegangen schien. Beim Journaling und intuitiven Malen gibst du deinen Gefühlen und Gedanken Raum, ohne sie zu bewerten. Du siehst, was in dir ist, und lernst, es zu akzeptieren.

In unserem geschützten Kreis wirst du erleben, wie es ist, über die Dinge zu sprechen, die dich als Frau beschäftigen. Vielleicht über den ständigen Druck, perfekt sein zu müssen, oder über die innere Stimme, die dir sagt, du seist nicht gut genug. Du wirst erkennen, dass du mit diesen Gefühlen nicht allein bist und dass wir uns gegenseitig unterstützen können, anstatt uns zu vergleichen.

Am Ende ist diese Woche mehr als nur ein Workshop. Es ist eine Reise, die mit dem Annehmen von dir selbst beginnt. Du gehst mit praktischen Werkzeugen nach Hause, um auch in deinem Alltag bewusster und liebevoller mit dir umzugehen. Du hast die Erfahrung gemacht, dass du genug bist, genau so, wie du bist.

Schattenarbeit und weibliche Archetypen: Finde deine innere Heldin

Schattenarbeit. Stell dir vor, du gehst in einen Wald, den du bisher gemieden hast, weil er dir unheimlich schien. Wir gehen gemeinsam in diesen Wald. Dort, wo die Schatten sind, finden wir die Teile von uns, die wir versteckt oder verdrängt haben – sei es aus Scham, Angst oder weil sie nicht den Erwartungen der Gesellschaft entsprachen.

Wir nutzen Geschichten, Rituale und Körperübungen, um diese vergrabenen Anteile zu beleuchten und sie liebevoll wieder in dein Leben zu integrieren. Du wirst erkennen, dass diese "Schatten" keine Feinde sind, sondern ungeahnte Kräfte, die nur darauf warten, entfesselt zu werden.

Wir begegnen den weiblichen Archetypen. Du spürst, wie die sanfte Nährmutter in dir Trost spendet, erkennst die Weisheit deiner inneren Königin und lernst den Mut deiner inneren Kriegerin kennen, die für deine Leidenschaften einsteht. Es ist, als würdest du ein altes Gemälde von dir freilegen, das viel mehr Farben und Facetten hat, als du je gedacht hast. Am Ende dieser Reise gehst du gestärkt, ganz und authentisch hervor – deine ganz persönliche Heldin.

Intuitives Kochen und weibliche Sinnlichkeit: Finde deine Lebenslust

In dieser Erfahrung tauchen wir ein in die Kunst des intuitiven Kochens – eine wahre Feier der weiblichen Sinnlichkeit, ganz ohne Diäten. Essen wird hier zu einem sinnlichen Ritual, das dich mit deinem Körper und deinen Emotionen verbindet.

Wir werden gemeinsam am Tisch sitzen und die Zutaten nicht nur sehen, sondern wirklich riechen, schmecken und fühlen. Du wirst lernen, den starren Rezepten zu widerstehen und stattdessen auf deine inneren Instinkte zu hören. Es geht darum, Gerichte zu erschaffen, die deinen Körper auf einer tiefen Ebene nähren, weil du wirklich spürst, was er braucht.

Doch es geht um so viel mehr als nur ums Kochen. Es ist das Erwecken der puren Lebenslust, die in der Schöpfung liegt. Wir werden unsere Sinne mit ätherischen Ölen und Kräutern schärfen und durch bewusste Atemübungen eine tiefere Verbindung zu unserem inneren Feuer und unserer kreativen Energie herstellen. Lass dich von deinen Sinnen leiten und entdecke die tiefe Freude, dich selbst mit liebevoll zubereiteter Nahrung zu verwöhnen.

Dein Erfahrungsraum:

• Erschaffung eines rituellen Raumes
• Intensive Körperarbeit zur Öffnung und Erweiterung deiner weiblichen Sexualität
• Austausch im Kreis und in Kleingruppen rund um deine Sexualität & wie bin ich als Frau heuter
• Verbindung von Atmung und Stimulation 
• OSHO Meditationen
• Zugang zu deiner sexuellen Energie jenseits von Leistung & Gefallen
• Praktiken zur Verfeinerung deiner Körperwahrnehmung
• Begegnung mit dir selbst – in Würde, Neugier und Mitgefühl
• Zeit für Austausch, Reflexion & Integration
• Gemeinsames Mittagessen in bewusstem Miteinander
• Tiefer eintauchen: Ein Workshop für weibliche Lust und Erfüllung
• Entdecke die ganze Bandbreite deiner sexuellen Energie. In diesem Workshop verbinden wir die Anatomie des Vergnügens mit emotionaler und mentaler Klarheit.
• Lust und Energie neu entdecken: Anatomie der sexuellen Erregung
• Entdecken deiner Grenzen und innere Welt
• Ein zentraler Bestandteil ist das Wheel of Konsens